【 podcast 】兒童瑜伽最最重要的是，讓孩子享受自己身體帶來的天然感！ Spotify：https://reurl.cc/dLEGWk Kkbox：https://kkbox.fm/Yy0oh7 Apple手機專用連結 :https://reurl.cc/bDLXG6...

【 podcast 】物理治療是從那裡開始的呢？治療手法有那些？我的痛療癒瑜伽是怎麼幫助物理治療師？ Spotify：https://reurl.cc/YVxp2o Kkbox：https://kkbox.fm/Yy0j2Z...

【 podcast 】把「生活」當作是AI在學習；人工智慧就是給自己增加智慧 Spotify：https://reurl.cc/WRm5Ny Kkbox：https://kkbox.fm/Xy0wfT Apple手機專用連結 :https://reurl.cc/778g05...

【 podcast 】怎麼從這三招！從身體到心境，用瑜伽療癒身心？ Spotify：https://reurl.cc/rrjXEk Kkbox：https://kkbox.fm/Xy0CKq Apple手機專用連結 :https://reurl.cc/xLjXN1...

【Podcast】痛緩解教學上新發現？如何讓學生懂，瑜伽動作怎麼幫助身體療癒 Spotify：https://reurl.cc/WR77EZ Kkbox：https://kkbox.fm/Wy0ptB Apple手機專用連結 :https://reurl.cc/67xxyd...

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人生七十才開始懂人生，但是一口氣上不來，真是心驚膽跳。 呼吸不順就是上氣不接下氣。 你應該知道呼吸？ 按字面說，就是先呼再吸！也就是先吐氣再吸氣。 所以上氣下氣呼吸時，就是先注意吐氣。 這跟大多數人作法是相反的，要不要特別改？ 我覺得不用，只要你特別注意吐氣的感覺就好。...

過年！過的是平日過不到的奢侈跟放縱？ 時間奢侈與吃喝放縱。 初一跑攤團聚。 初二癱坐椅子，或到處走路。聊天刷屏、瘋玩桌遊。 初三初四，過著前兩天差不多日子，加上大吃大喝。 連續七八天，熬夜、喝酒、趕路、長時間坐著或走路。 如果不是過年，我還以為是過夜加班呢！...

笑是淡雅的吐氣，從胸肋深度釋放，不假思索！ 讓嘴角犯濫成顛倒三角州。 就呼吸口氣，自然的讓鼻腔通口氣出去。。 有吐有吸，有來有回，笑笑就是肺臟與呼吸肌肉天生的潮汐洄游。 笑也是種放下！ 放下肩膀襲奪脖子的領域。 我曾聽人說自己，因為已嫁女兒甘居市場鬧街。...