5月12日看懂直接一招,身體就能變好的【技巧】地震後的眩暈,是真?是假?地震後的眩暈,是真?是假? 【 podcast 】 Spotify:https://reurl.cc/MOyzKp Kkbox:https://kkbox.fm/cy0vYh Apple手機專用連結 :https://reurl.cc/XGmQKg Player...
5月5日看懂直接一招,身體就能變好的【技巧】子宮肌瘤的肌肉可以伸展嗎?子宮肌瘤的肌肉可以伸展嗎? 有沒有可能,有什麼動作可以伸展到子宮肌瘤的肌肉呢? 【 podcast 】 Spotify:https://reurl.cc/gGQ6pX Kkbox:https://kkbox.fm/by0HRT...
4月24日看懂直接一招,身體就能變好的【技巧】什麼是腦力工作最適合的休息呢?【 podcast 】什麼是腦力工作最適合的休息呢? Spotify:https://reurl.cc/ezm33M Kkbox:https://kkbox.fm/ay0ldv Apple手機專用連結 :https://reurl.cc/bVn2El Player...
4月18日看懂直接一招,身體就能變好的【技巧】體感溫度忽冷忽熱?【 podcast 】體感溫度忽冷忽熱? Spotify:https://reurl.cc/Aj8ZGe Kkbox:https://kkbox.fm/ay0oCa Apple手機專用連結 :https://reurl.cc/Aj8ZEe Player...
2月15日看懂直接一招,身體就能變好的【技巧】人生七十才開始懂人生,但是一口氣上不來,真是心驚膽跳人生七十才開始懂人生,但是一口氣上不來,真是心驚膽跳。 呼吸不順就是上氣不接下氣。 你應該知道呼吸? 按字面說,就是先呼再吸!也就是先吐氣再吸氣。 所以上氣下氣呼吸時,就是先注意吐氣。 這跟大多數人作法是相反的,要不要特別改? 我覺得不用,只要你特別注意吐氣的感覺就好。...
2月15日看懂直接一招,身體就能變好的【技巧】怎麼做?才會無痛過年?過年!過的是平日過不到的奢侈跟放縱? 時間奢侈與吃喝放縱。 初一跑攤團聚。 初二癱坐椅子,或到處走路。聊天刷屏、瘋玩桌遊。 初三初四,過著前兩天差不多日子,加上大吃大喝。 連續七八天,熬夜、喝酒、趕路、長時間坐著或走路。 如果不是過年,我還以為是過夜加班呢!...