帶來改善的「一對一練習」
⋯⋯ 個人化需求練習⋯⋯
1、了解需求（疼痛鬆解、姿勢不良、身體僵緊）
2、觀察身體關節動作與協調反應
3、鬆解筋膜
4、肌動學概念，輔助基礎瑜伽練習
5、學後測試
6、授予返家自我調整技法，可錄影學習！
#上課有感，回家複誦，慢慢找回身體自在連結
試上課
我們先相互溝通，讓彼此認知對方特質。
老師會釐清學員需求，制定出學生個人學習目的，並與學生溝通。
畢竟試上課是一種相遇，我們都沒有絕對把握對方下一步。
但會來的，都一定會有個觀點視野來了解自己。
五堂課練習
可單週一次或雙週一次練習。
確認出學生需求後，用五次課程改善測試。
主要是針對疼痛調癒、姿勢管理、瑜伽體位再進化。
長期練習課
培養身體覺察能力，了解自我身心整合。
主要是身體需要老師長期協助觀察，顧問！
單周或雙週一次練習。
人生觀會影響人如何運用身體，發現重複一直發生的事，就是解開因果循環。
一對一，老師會陪伴你，由你自己的身體認識自己。
體驗分享
【阿倫】
阿倫醫生來練習時，身體真的是很緊繃！
心臟科真的是個壓力很大的工作環境。
有時開一個刀，穿著防輻射鐵衣，眼睛盯著一個極小的血管或孔洞，就要站五六個小時以上。
為了維持住，他養成把身體固定成某個樣子，深層肌筋膜也幫他固定成一種緊縮，所以當他來的時候。
真的是站不直也躺不平，加上偶不時右腰一陣抽痛。
還好老婆是皮拉提斯老師，身邊都是醫師，我們全員一起幫他調整。
現在他跟我還是持續上課，我會提供我的看法，讓他回去整合。
原本五堂課也轉為長期練習課了
【 Kimmy 】
Kimmy是K＋SPACING DESIGN大當家
一場重病，不僅切除，也體悟身體在，才能讓自己精彩。
說是教學，我更像他身體格局的設計師。常常運用基礎瑜伽調整身體室內格局。
把他從向外的聚焦，拉進向內的穿陽。
從他木木麻麻的腿調整成有感有知的走山健行。
跟他的頭痛欲裂不呼吸，慢慢整合成肩頸胸廓的大換氣能力。
亦步亦趨，傷癒一對一。