72年次的阿國，今年四十三歲。曾做過很多年單車師傅，後來一路走進身體工作，成了筋膜調理老師。這個轉職是個很棒的人生際遇：從一個熟悉機械、懂得組裝零件的人，到摸索人的身體。 可是身體不是腳踏車，不是找到零件、換掉、鎖緊，一切就恢復如常。 ​ ​ 他談到自己的網球肘症狀時，這個不舒服導致一段壓抑而茫然無邊際的路，即便有程度上的專業，也會分不清自己到底該先治療，還是先停下來一直休息。 ​ ​ 一對一時，聽他說著說著，不自覺得他用手摸著自已疼痛區域，眼眶一陣泛光，語氣稍稍哽咽。不是疼痛太痛，而是他摸到的是這段治療過程是個沒有盡頭的沮喪，與漫無頭緒。當他意識到我正帶著他練習時，他不好意思的道聲歉，默默收起淚水，再一次進入練習時，我發現到他的眼神，已然怔怔的，縮一個呆滯視角，腦子似乎還在翻騰著大量混亂的內心戲了。 ​ ​ 我輕輕喊著他的名字，他才反應過來自己又跳掉了。 為了讓他跟隨身體，我沒有刻意走入對話，而是改用其他動作練習，幫他進入身體練習的心流。 ​ ​ 這一切！都是一對一教學時，陪著學員感受到的人生101個故事，故事裡的學員們，都在解開某個不容易，我

我引導學生調整身體，其實是種很特別的教學。 主要是試著讓學生願意把自己的身心狀態攤開來看，慢慢理解，慢慢學。 讓自己從理性面，跟自己對談，但這其實很不容易。 因為大部分的人，面對不舒服，第一反應是逃避不理、再來是想趕快恢復正常，好像只要快點沒事，就代表自己夠堅強。 ​ ​ 可我試著想讓學生願意停下來問：這些問題說什麼？我的身體到底在保護我什麼？ ​ ​ 這種態度，我覺得本身就是很深的學習。 不是把自己當問題修理，而是開始願意認識，自己到底正活在一種什麼樣的狀態裡。 ​ ​ 最近遇到有個學員自己去看精神科，並做相關檢查。 從資料來看，我不會只把它理解成單純壓力大。比較像是身體長期處在一種高警戒、高輸出、低回收的模式。 ​ ​ 檢查結果大抵是自律神經偏向備戰狀態，壓力系統也持續被啟動，再加上紅血球體積偏小的體質背景，使氧氣運送、呼吸模式、肌肉張力與恢復能力一起受到影響。 ​ ​ 也因此，他的不舒服不是偶然，而是身體一直用很耗能的方式在保護自己。 ​ ​ 😉可貴的是，他願意不把這些不適只當成麻煩，而是當成一種學習入口，重新理解自己如何活、如何撐、又如