【podcast】四種「放下」生命不可承受之重技巧 Spotify： https:// reurl.cc/4dqMvD Kkbox： https://kkbox.fm/zy0x2y Apple手機專用連結  https://reurl.cc/my7Q49 Player...

【podcast】『中年覺醒』肯定自己活著的價值. Spotify： https:// reurl.cc/Dlx706 Kkbox： https:// kkbox.fm/xy00x0 Apple手機專用連結  https://reurl.cc/myp2g7 Player...

【podcast】平凡成就，健康之路：中老年女性如何維護脊椎，擁抱更好生活？ Spotify： https:// reurl.cc/RekYDe Kkbox： https://kkbox.fm/xy0s82 Apple手機專用連結 ...

舊文分享 2020.05.11 ———————————————— 沉澱！在身體練習中，彷彿一股慢動作降臨的過程。 就像是塵土揚昇間，經過一陣靜默不作聲，讓塵土降下。 又好像沙漏落砂徐徐，上面的沙斗淨空了，下面的沙斗堆積了。 ​ 沉澱下來的是粹湅 淨空出來的是清明...

【podcast】自我增值 雙贏複利的基礎瑜伽練習 Spotify： https:// reurl.cc/YqEmzL Kkbox： https:// kkbox.fm/wy0X7h Apple手機專用連結 : https://reurl.cc/eyzQKM Player...

【podcast】好姿勢就是好好排列好身體每個部位，正位順位原則 Spotify： https:// reurl.cc/GpAapW Kkbox：https:// https://kkbox.fm/uy0zVQ Apple手機專用連結 :...