寧願你當個直接一點的人，其實是種誠實！ 也是種願意面對自己，不一定符合期待的勇氣。 不希望你只想當個被害者，某種程度假設自己都不可以有錯！ 也或許是你不想面對，自己過不去的懦弱。 你可以聽聽內容，私下默默釐清自己，在認為自己被害者之前，能夠理解覺察。 在覺察過程中。...

筋膜與大腦合作 ⋯⋯ 筋膜是很理性的結構 跟著大腦 累積出很厚很深的姿勢習慣 雖說大腦感性多思 卻常常固定幾種思維 總是出現一些自己不見得愉悅，卻默默心甘情願的後果 筋膜就跟著大腦，累積很深厚的動作形態 就像一個真空包裝袋，塑出包覆形體，如果拆開，外袋樣子跟形體是相同的，即...

今天我要談一個稍微禁忌的話題？ 就是添麻煩？ 添麻煩就是你丟給別人，一個幫不了的問題。 比方坐公車，來了個腳傷的人，一跛一跛，你讓位給他。 他突然跟你要錢！然後他就一直跟你訴苦！ 你要給他資助嗎？還是聽他一直傾訴呢？或是禮貌性的回應，然後到站下車呢？...