學員的丈夫習慣晚睡，害她睡到一半被吵醒，常常睡不好！ 我便給他一套個人專用睡伸展的靜瑜伽套路。 反覆試了幾次，慢慢找到他的睡伸展個人方式。 之後就算被吵醒，也能從容赴睡了。 睡不好經驗，人人都有。 難熬的就是漫漫長夜，做什麼都不對。...