後來!我才慢慢用身體體悟到的,最安全的走路方式!
後來!我才慢慢用身體體悟到的,最安全的走路方式! 是行人地獄還是行車地獄?每種用路人需要的不是絕對的安全,而是? 覺察!與人的距離。 如何在走路時感受周遭,讓自己安全,也讓周圍的人安定。 找到自己與世界舒服的距離。 這是我在身體練習慢慢體悟到的。 或許從走路妳可以試試看。...
後來!我才慢慢用身體體悟到的,最安全的走路方式!
身邊的人走了,你的孤獨裡還有什麼?
撫慰荷爾蒙一晚,好睡呼吸練習
吹破童顏逆齡的皮相,慢慢厚實自我價值的信任
當你頭脹肩頸不舒服或是缺乏足夠睡眠時,你的眼睛會酸澀嗎?
天氣轉涼,起床暖身操
如何用眼球練習,放鬆肩頸壓力?