雙11與慧馨演講

雙11那天！遇動的臉書粉絲專頁追蹤數上升到9994時

我截圖發到動態，期待著，應該當晚12點就可以過一萬了

過了幾個小時再看！

讓我意外的看到的，不是突破一萬，也不是增加

是的～它居然掉了一個，9993！

那一瞬間，我心態稍稍破防，好想揪出是誰在這一刻落跑！

但是我滑掉臉書，也關掉追蹤數的起伏，我用一個超棒的好睡時光享受我的平靜。

幾天後。我再看追蹤人數，那排原來長長的數字，已經變成兩個字：一萬！

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時間再退回到10/28，那天我應邀到慧馨女性成長班演講

名稱是『從筋膜到情緒：慢性疲勞的身體解碼』

因為涉及到筋膜概念，我花了很多時間跟精力準備

這場兩個小時的演講，在這天上午前，我在心中演練無數次

當演講話頭一說，說出來的話在我多次演練中，都不是這一句。

慶幸的是！

在熱烈的演講氣氛下，觀眾看不出我的內容，是一段段臨時編排的段子

而我也不知道為何，當下我的腦怎麼有辦法抖出一句句沒有來的包袱跟笑哏

那些我很努力準備的，都出不來！

反而這一刻出來的，通通都是我平時累積的知識跟教學內容。

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這兩件事，讓我體驗到一個結論：

現在！每件事到來，都是某種狀態的累積。

演講的刻意準備，追蹤數的欣喜期待。都有種刻意經營的做作！

這些刻意，常常真的要用的時候沒有用，或是出不來。

就像學生常會問我，收核心要刻意用力嗎？

答案是不只一個：

它來自於某種過程的重複操作

它是不同肌肉各自一起團結的成就

它源自生活中持續性的累積。

我覺得經營教室跟人際也是，連臉書的粉絲專頁也一樣

刻意來的，很容易患得患失。

反而專注在自己身上的累積，才是真的從容，做起來游刃有餘。

說說我最近最大獲得吧！

就是我越來越知道，去專注在某幾類專業知識跟成長思維！

聚焦其中，再開展到教學、身體動作、經營規劃跟情緒管理。

只要這幾類就好，我就會過的很有安全感，也容易找出下一步該完成的規劃。

也就是說，不是在這個範圍內的，我可以不要這麼用力

畢竟人最有價值的不是時間，是專注力！

在專注力穩住的時間中，所有的累積都是高質量的累積。

你想知道嗎？我專注在哪些知識嗎？

你需要什麼樣的心靈強雞湯？

可以的話，我們留言板來聊，說不定你也需要