瑜伽產業會如同堰塞湖潰流嗎？ 你可能不會知道，台北某知名瑜伽會館又收了！ 只要這類消息傳出，我的心情總是複雜。一方面是看著瑜伽產業起起伏伏，另一方面也為自己早早脫身感到稍稍慶幸與小小僥倖。 這幸運！並非我遠大的超前眼光？而是源於我個人對疼痛的切身感受，以及對同業和學員的同理...

📌 核心的起源：從英文單字到你的身體 你一定常聽到「核心肌群」這個詞，但我們先回到英文單字 Core。  Core 原意來自拉丁文 cor，就是「心臟」的意思，後來延伸為「事物最中心的部分」，就像水果的果核。它的用法從 14...