🧧大年初二｜面部瑜伽：把厄運笑走、把幸運笑進來（真的有科學） ​ 你會覺得自己表情管理僵硬嗎? 還是臉部法令紋太深呢? 這不盡然是衰老退化，它可能是臉部表情肌使用不良。 ​ ⚠️ 妳的笑容，是不是在「硬擠」？ ​ ​ 當我們處於長期疲累、壓抑或趕時間下，大腦可能會讓顴部「肌肉」進入失憶狀態， 這時，為了維持笑容，神經系統會叫鼻翼兩側的「提上唇肌」出來代班。 ​ 這些代償的肌肉拉力方向是：垂直、往內、往上縮。 結果就是：每次一笑，力量都往鼻樑擠壓，導致鼻唇溝(法令紋)反覆被擠壓、摺疊。 久而久之，臉上的法令紋就愈來愈深、或表情緊繃僵硬。 ​ ✨ 找回「好運蘋果肌」的關鍵：顴大肌 & 顴小肌 ​ 想要有那種「鬆弛感」的年輕舒展笑容， 妳需要喚醒臉部的——顴骨肌群。 它們負責讓嘴角自然向外、向後、橫向展開： 讓你的中臉立體、嘴角優雅延伸。 ​ 🎯 遇動特調：3 招「從顴骨按摩與笑出蘋果肌」練習 ​ 現在就拿著手機，對著鏡子跟我這樣做（別擔心，初二在家做這個很開運）： 啟展新年開啟找回蘋果肌笑容Q彈感，也讓面部神經系統的重新調整。 ​ 🎯 顴骨覺察