很多改不掉的姿勢，有很多過去的累積 你不能掩蓋這些屬於自己的歷史，然後就可以直接改變 你得要感受累積的經驗，為何而來，然後自然的改變。 覺察！會帶來很徹底的改變。 但他有三種特性： 1、不明顯。所以你要摸出如何鮮明。 2、一瞬間。因為突然發現，就是累積出來的頓悟。...