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遇動練習
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身體能好,就是因為你會這樣想【思維】
看懂直接一招,身體就變好技巧【技巧】
瑜伽很簡單的,你只是還不知道【瑜伽】
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把漢堡分解看看,除了麵包、肉片、蔬菜跟蛋 你發現醬料嗎? 無醬料漢堡吃起來很柴很乾 同樣的道理,來看脊椎 醬料就像椎間盤與骨椎板間的液態膠 而液態膠功能就是幫忙骨與筋膜之間,潤滑跟凝固? 潤滑就是滑動,全身活動自由。 凝固就是穩定,站或坐,穩若泰山。...
小腹腰背/下背痛
2024年6月26日
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