想像，要是人類前庭系統都很差的話，現在很多東西都會重新設計。 因為樓梯會變得很危險，上樓都要改成斜坡、電梯與更平穩的移動設備。 然後所有的高腳椅、無靠背圓凳也會很不實用，椅子大部分都會更強調低重心、包覆感與觸覺彈力支撐。 ​ ​ 這是因為當身體少了重力與方向感的內建系統，人就需要靠外部環境來補足安全感。 ​ ​ 所以，前庭系統影響最多的，不是讓人覺得暈眩，而是讓人不會像沒喝醉卻一直跌跌撞撞。這也提醒我們，有些人走路不穩，不該只想到腿沒力。 肌力當然重要，但如果前庭系統、視覺與本體感覺的整合不好，身體即使有力量，也未必能把力量用在正確的時機。容易跌撞的人、轉頭會晃的人、閉眼特別不穩的人，除了訓練腿部與核心，也很值得考慮前庭系統的練習。 ​ ​ 簡單說，前庭系統不是附屬功能，它是人體在重力世界裡能夠安全活動的核心基礎。 所以肌力當然重要，但有些人真正缺的，不只是力量，而是前庭系統對空間與重力的判讀能力。 ​ ​ 前庭系統位在內耳，主要負責偵測頭部轉動、線性加速度與身體相對重力的位置。這些資訊一進入腦幹與小腦，就不只是「知道方向」而已，而是會立刻參與三