「這陣子，我覺得自己老得好快，好像哪裡都快不行了……」 一位來找我上課的學員，見面第一句話就充滿了深沉的無力感。 ​ 蘿拉(匿名)，七十歲的退休老師。 她來找我，不是因為痛，也不是因為走不動，而是有種退化無力的感覺。 蘿拉跟我說每次從醫院回家時，心情都很沈重，因為醫生總跟她說了一大堆感覺很嚴重的狀況，聽完後她覺得自己「越來越不敢用自己的身體。」 ​ 我慎重的做好肌力、動作等等相關身體評估。 ​ 深怕自己不夠細心，忽略了她所提供的某些細節，但當我實際為蘿拉做完評估，反覆經過動作型態、平衡穩定與視覺追視，也檢查了小腿厚度、肌張力，從所有功能角度來看，發現她的狀態其實還可以。 ​ 她一直提到看診經驗，不停的說： 「醫生總讓我覺得自己很多病。」 再加上家人朋友的關心： 「小心、不要太累、這個你不行吧。」之類的 ​ 慢慢地，蘿拉開始覺得身體越來越沒力。 ​ 每次一痛起來，就會很緊張、很累，心裏想著： 是哪裡惡化嗎？是不是退步了？ 還是又有那個部位不行了？ ​ ……….恐懼，開始變成一種日常背景情緒。 ​ 【別讓「病視感」偷走你的下半場】 ​ 她的身體，真的