正念就是清晰自己在何種狀態的當下。 當時的身體正處於何種感受，各部位在各種動作上的變化。 正念，他就是一種感受模板，墊放在療癒動機下，成為療癒動機的底層邏輯。 正念之所以能夠幫助病人，就是讓病人用客觀第三人的立場看到，對自己疾病或多或少的負面認知模式。...