對自己的生活沒有掌控感時，就無法實在感受著安定。 來！把鎖骨整個摸出輪廓，感受自己呼吸的線條。 自然的打開胸廓，讓呼吸啟動。 鎖骨擴胸法： 一、站或坐。用右手輕觸喉嚨後，向下摸到左右各一顆骨凸 二、從左骨凸往左肩膀摸索出一條蛇型骨頭輪廓，就是鎖骨。兩邊找出來後，反覆摸索兩分...