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身體康復過程中,如何運用與人對話快速復原?

meetsport2019


身體康復時,心態一定要清閒寬鬆。


交感神經才不會針對疼痛病苦,產生過量反應。

過量反應會導致人在原來痛苦上,增加更大痛苦量。


該如何讓原來只是三成的痛,就只是三成。

甚至變成無痛,然後好多好快呢?


建議多多感受,已經正在『轉好的感受或差異』

並且在思想或與人言談之間,『說出這個細小好轉的差異』


這會有三種好處:

一、累積轉危為安的善報存量

二、製造身體好轉氣場

三、擁有正向同溫層


另外,下列兩點可以避免

🤫避免負面心態生活化。

🤫降少把抱怨當作聊天話題。


這樣一來,身體康復快,心情也可清閒寬鬆。



可是一般人很難自己找到身體寬鬆清閒的能力。

而且要做什麼,才會讓自己感受到?


一個月四週,規律四堂療癒瑜伽課,便能持續擁有。

讓自己習慣的擁有康復清閒的過程


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願我們的練習帶來美好🫶

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