「還原」事物的本質? 就是帶來自我療癒的能力
正念就是一種還原
理性也是一種還原
在正念中需要理性去還原身體結構的形狀。
還原「形狀」帶來對身體的認知。
(認識物體的形狀,是還原物體本身最初設定能力)
例如:
個子高的人摘樹上果實。個子小的人澆地上的花。
身體軟的人練軟骨功,身體硬的人練硬氣功。
一隻活在山上的魚,永遠沒辦法跟猴子比。
理性是一種自癒的能力,也是每個人從「還原」過程,看到自己轉換的過程。
在心理學的療癒,是了解自己,還原自己從小到大的情緒衝突,化解某個癥結。
在生理學的療癒,要了解身體,還原自己對生理結構認知的畫面,整合在動作中。
所以我們不用自卑自己失去或不夠,認識自己就是治癒自卑的開始。
自卑越小,謙卑越大。
足夠大的謙卑,會讓人理性客觀。
時時保持理性客觀,不失序不莽撞,即是正念。
正念還原事物的本質,就是照見,即是療癒。
Comentarios