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meetsport2019

照見,即是療癒



「還原」事物的本質? 就是帶來自我療癒的能力

正念就是一種還原

理性也是一種還原

在正念中需要理性去還原身體結構的形狀。

還原「形狀」帶來對身體的認知。

(認識物體的形狀,是還原物體本身最初設定能力)

例如:

個子高的人摘樹上果實。個子小的人澆地上的花。

身體軟的人練軟骨功,身體硬的人練硬氣功。

一隻活在山上的魚,永遠沒辦法跟猴子比。

理性是一種自癒的能力,也是每個人從「還原」過程,看到自己轉換的過程。

在心理學的療癒,是了解自己,還原自己從小到大的情緒衝突,化解某個癥結。

在生理學的療癒,要了解身體,還原自己對生理結構認知的畫面,整合在動作中。

所以我們不用自卑自己失去或不夠,認識自己就是治癒自卑的開始。

自卑越小,謙卑越大。

足夠大的謙卑,會讓人理性客觀。

時時保持理性客觀,不失序不莽撞,即是正念。

正念還原事物的本質,就是照見,即是療癒。

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