為什麼脖子練習可以放鬆肩頸？

適合：

一、脖子皮膚皺紋明顯。

二、眼睛常常盯著螢幕，眼睛酸澀。

三、肩頸僵硬緊繃，想稍微放鬆。

四、預防落枕。

注意：

一、醫囑不宜運動或其他疾病。請勿練習。

二、若感不適，得立即停止！

為什麼頭會歪歪的？個人小看法：

看東西的方式。

某類情緒，間接形成固定姿態。

因生活工作姿勢習慣，造成骨盆不正，脊柱旋偏。

意外生病後遺症。

脖子的骨架是頸椎，裡面各種肌肉從頭顱連貫到肩背。

姿勢與骨架兩成因，因果交疊影響，致使頸椎骨架歪斜，肌筋膜乾緊，自然肩頸僵硬，脖子皮膚多少特異紋路。

另！用眼過度或視力影響，也會直接改變頸部轉軸方向，不自覺偏斜。

若要改善脖子狀態，需要針對性的身體練習。

該練習可觸發頸部肌群連結，改善各種因素後果。

可試試！若感不適，得立即停止！

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