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為什麼脖子練習可以放鬆肩頸?

meetsport2019

適合:

一、脖子皮膚皺紋明顯。

二、眼睛常常盯著螢幕,眼睛酸澀。

三、肩頸僵硬緊繃,想稍微放鬆。

四、預防落枕。


注意:

一、醫囑不宜運動或其他疾病。請勿練習。

二、若感不適,得立即停止!


為什麼頭會歪歪的?個人小看法:

看東西的方式。

某類情緒,間接形成固定姿態。

因生活工作姿勢習慣,造成骨盆不正,脊柱旋偏。

意外生病後遺症。


脖子的骨架是頸椎,裡面各種肌肉從頭顱連貫到肩背。


姿勢與骨架兩成因,因果交疊影響,致使頸椎骨架歪斜,肌筋膜乾緊,自然肩頸僵硬,脖子皮膚多少特異紋路。

另!用眼過度或視力影響,也會直接改變頸部轉軸方向,不自覺偏斜。


若要改善脖子狀態,需要針對性的身體練習。

該練習可觸發頸部肌群連結,改善各種因素後果。

可試試!若感不適,得立即停止!


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