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上課時!不要只是很單純跟著老師動一動!

meetsport2019


上課時!不要只是很單純跟著老師動一動!



而是知道老師動作後,專注在動作的開始、中間到結束!


Yu老師的慢動作練習,其實不希望學生很認真很認真的做動作,而是專注的練習。



認真的人,行為舉止會很執著,在意做完,期望自己不要錯。某個程度在意自己如或不如人!只要練習受傷後,就會認真的說是什麼什麼的錯。因為他如此認真的做,怎麼會有錯呢?


請閱讀此文的夥伴想想:認真!有沒有造成練身體問題呢?




「認真執著的跟隨前人外,你也可以悠遊的專注在慢動作中感受」

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