手掌的筋膜跟胸口是同一條，跟肩膀是相反的？

手掌的筋膜跟胸口是同一條，跟肩膀是相反的？

這話意思是，如果手掌抓緊袋子時，要避免聳肩姿勢，改用擴胸姿勢。

因為胸口筋膜跟肩膀，是相反的用力方向？

假設筋膜是條延長線，一出力就像通電，長期串錯，姿勢就糟到自己沒有感覺。

先聳肩再慢慢的駝背，完全沒感覺。

手臂皮肉間其中一條筋膜，叫手臂淺前線，從手掌通到胸口。

順著手臂淺前線的概念，當手掌握緊時，會有種像通電感應去連結擴胸的能力，這就是正確發動手臂淺前線，降少聳肩帶來的後遺症。

所以「手掌握成聳肩」，是因為我們手抓東西一瞬間，是靠聳肩用力。沒用到手臂淺前線，胸廓空間就凹陷變成駝背。

為了避免這個情形，我會用手調整學員的肩胛骨。

十之八九，學生就會自己辨識，在聳肩時，會有不同筋膜延長線連結，引導出擴胸感，連結出「手臂淺前線」的能力。

如果有人還一直學不會，就是忽略「動作姿勢本身就有的療癒性」。

要知道

讓自己慢一點，辨識出自己姿勢的空窗期，從中發現對的連結，與療癒性動作姿勢。