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作家相片瑜伽與姿態動作技巧諮詢工作室 遇動練習

姿勢遭就是一種壞習慣,而壞習慣裡有個認真的老靈魂

已更新:2023年10月16日

很多改不掉的姿勢,有很多過去的累積

你不能掩蓋這些屬於自己的歷史,然後就可以直接改變

你得要感受累積的經驗,為何而來,然後自然的改變。


覺察!會帶來很徹底的改變。

但他有三種特性:

1、不明顯。所以你要摸出如何鮮明。

2、一瞬間。因為突然發現,就是累積出來的頓悟。

3、很平靜。好像這些事情發生了,就是發生。


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