原來老師的步態也有問題
我走在邊道，左膝又突然一頓一頓的鬆動起來。
很熟悉，但不在意，因為習慣了。
餘光撇見櫥窗反射正在行走的我，傻愣一下，立刻退步看看自己的步態。
天啊！原來我真的一跛跛的走。
其實從兩腳鞋子鬆緊度，早就清楚跛腳
但刻意讓自己步態，稍用代償問題走路。
想藉著認知動作過程，便於拿來教學解說！
但真實看到一跛跛，我非常震撼，居然這麼奇異！
也深刻體悟，學員被我點出癥結時的不可置信表情，是必然的。
步態代償的問題，我用這些方式改善：
一、請家人私下偷拍，用旁觀者清的角度看自己
二、骨盆重心與腳踝角度調整，生活中不時覺察力量、向量的改變刺激。
三、感受臀腿核心肌群發動，串成下肢動作的動力鏈。
大約半年，鞋子的鬆緊度才慢慢平均。
偶不時問問旁人，自己看看路邊櫥窗，從外在平日覺察調整。
原來我的步態也有問題
原來我被提醒也感到訝異，甚至有些惱怒
原來每個擁有身體的人，都是慢慢成熟的個體。
這些原來都是平等性，平常心。
大家別太苛責，持續練習就是
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